心がよろこぶ幸せな暮らし

人間関係の悩みを解消し幸せに暮らすヒント

「心の元気」の記事一覧

誰もが心の中の寂しさを感じる瞬間がある画像3

誰もが心の中のさびしさを感じる瞬間がある

心のすべてが元気いっぱいは難しい 「お元気ですか?」 と声をかけると、 「元気ですよ」 と笑顔でこたえる人だって、心の中すべてを元気いっぱいにするって難しいものかもしれません。 悲しい時期をようやくくぐり抜けた人 つらい […]
亡くなった人に思いを伝える画像3

亡くなった人に思いを伝える

勇気を出して思いを伝える 私の講演では多くの場合、両親に「ありがとう」を伝えたエピソードをお話します。 母には、「産んでくれてありがとう」を 父には、「育ててくれてありがとう」を伝えたというエピソードです。 そして、当時 […]
無理な笑顔に心身は傷ついている画像2

無理な笑顔に心身は傷ついている

笑顔でいれば幸せになれる? 毎日、笑えてますか? 無理して笑顔を作ってないですか? アメリカの心理学者ウィリアム・ジェームスの 「楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ」 という有名な言葉があります。 さらに、ポジ […]
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人間関係に疲れた心に効く大切な人の存在

社交的な人でも人間関係に悩んでいる 人間関係の悩みは、内向的な人だけではなく、社交的な人にもあります。 いつもパワフルで「この人には悩みなんてないんじゃないか」と思うような人も、外に出さないだけで大きな悩みを抱えているこ […]
寄り添うことは言うほど簡単じゃないけど画像1

寄り添うことは言うほど簡単じゃないけど

「寄り添う」と簡単に言うけれど こんなに悲しいのはなんでだろう? こんなに苦しいのはなんでだろう? 自分の心のクセで、ちょっとした出来事で自分を苦しめてしまうことがあります。 「そんな自分の心のクセにも、理由があります。 […]
焦るのは情熱や志があるから画像1

焦るのは情熱や志があるから

焦る心に「ゆっくりは」は通じない 病気が長引いたり、努力がなかなか実らなかったりすると、誰でも気持ちが焦り気味になります。 そんなときに、誰かから 「焦らなくても、ゆっくりじっくりやればいいよ」 と言われても、「焦りたく […]