「心の応急手当」の記事一覧

気づくとイライラしている時には

心の応急手当
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根拠のないことが心の中にわだかまっている ほんのちょっとしたことが、心にひっかかっていて、なんとなく気持ちがイライラしてしまう。 なんてこと、ありませんか? 片付けないといけないことや、メールで知らせないといけないことや・・・

自分でも気づかない完璧主義に苦しむ

心の応急手当
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完璧主義に苦しむ 自分の完璧主義に苦しむ人がいます。 なんでも完璧にやらないといけないと思い込み、完璧でなかったら絶望的になる人。 完璧主義である限り、自己評価が高くなることは難しいようです。 まず、どんなジャンルの事で・・・

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